Odabir prave opreme za rehabilitaciju

  Postoperativni oporavak i njega zglobova zahtijevaju strpljenje i naučne pristupe. Odabir odgovarajuće specijalizirane opreme za rehabilitaciju skraćuje vrijeme oporavka i sprječava sekundarne ozljede od loših-alata, podržavajući efikasno fizičko zacjeljivanje.​

Za oporavak pokretljivosti zglobova neophodni su trenažeri za pokretljivost zglobova (npr. za koljena, laktove, kukove). Podesivi trenažeri za koljena, na primjer, dozvoljavaju 0-podešavanje ugla od 120 stepeni-počevši od 30 stepeni za smanjenje pritiska, a zatim postepeno povećavajući za bezbolno savijanje/ekstenzija. Odgovaraju za oporavak nakon popravke ligamenata ili operacije meniskusa.​

Za trening snage mišića, prijenosne trake otpora (bojom-kodirane otporom, početnici počinju svijetlim bojama) i ojačači za držanje ruku (podesivi-podesivi ili oprugom-opterećeni) dobro funkcioniraju kod kuće. Lagane trake pomažu ranom treningu ramena nakon{4}}operacije; 5-10 kg jačanja hvata poboljšavaju atrofiju mišića šake nakon prijeloma.​

Za trening ravnoteže/koordinacije, neklizajući jastučići za ravnotežu na naduvavanje su isplativi-. Pacijenti stoje bosi, u početku koristeći zidnu podršku, kako bi poboljšali stabilnost jezgra. 10-15 minuta dnevno pomaže onima koji se oporavljaju od zamjene kuka ili uganuća skočnog zgloba da smanje rizik od pada.​

Prilikom odabira opreme vodite računa o fazi oporavka i zdravstvenom stanju. Dajte prednost alatima koji ne-ne klize, jasno skaliranim alatima. Oni koji boluju od osteoporoze ili hipertenzije treba da se prvo konsultuju sa lekarom. Uvijek slijedite plan obuke ljekara/rehabilitacionog terapeuta-izbjegavajte pretreniranost. Naučna upotreba opreme ključna je za vraćanje zdravlja.