Kako odabrati kućni eliptični trenažer?

Fitnes oprema za domaćinstvo postepeno je ušla u naš život. Ranije je prvi izbor kućne fitnes sprave mogla biti traka za trčanje, ali sada ju je zamijenio i eliptični trenažer. Eliptični trenažer, koji može smanjiti ozljede koljena tokom vježbanja, vrlo je popularan. Znate li kako odabrati kućni eliptični trenažer? Sada ćemo vas obavijestiti o stvarima na koje biste trebali obratiti pažnju prilikom kupovine eliptičnog trenažera~

Izbor zamašnjaka

Kada birate kućni eliptični trenažer, prva stvar je da odaberete zamašnjak. Kada odlučimo da ga kupimo, da li biramo prednji ili zadnji zamašnjak? Hajde da prvo shvatimo razliku između njih!

Stražnji zamašnjak: Zauzima malu površinu, koja je inferiorna u odnosu na prednji zamašnjak u smislu konfiguracije. Glatkoća zamašnjaka je takođe relativno loša. Osim toga, budući da je prednji zamašnjak mali, to će uticati na korak. Pogodan je za male devojke. Ako je vaša visina veća od 175 cm, preporučuje se da odaberete eliptični trenažer sa prednjim zamašnjakom što je dalje moguće.

Prednji zamašnjak: općenito, eliptični trenažer sa prednjim zamašnjakom su skupi, visoke konfiguracije i velike površine poda, tako da su eliptični trenažeri s prednjim zamašnjakom pogodni za teške korisnike, stabilni i veliki korak.

Težina zamašnjaka

Kada je u pitanju odabir težine zamašnjaka, zapravo je dosta naglaska. Trenutno je većina zamašnjaka na tržištu u rasponu od 3-10kg. Mi biramo zamajac. Najbolje je izabrati teži zamašnjak, koji ima i veću inerciju, što će povećati intenzitet kretanja. Stoga preporučujem 5-8kg zamašnjak jer ima dobar učinak na sportsko iskustvo i intenzitet.

Izbor podešavanja otpora

Postoje dvije vrste metoda regulacije za eliptične trenažere na tržištu, a to su regulacija elektromagnetskog otpora i ručna magnetna kontrola. Ukratko, ručna regulacija otpora se zasniva na otpornom gvožđu, dok elektromagnetski otpor ima jači smisao za tehnologiju, a opseg regulacije je širi i precizniji. Stoga vam preporučujem da odaberete eliptični trenažer sa elektromagnetnim otporom.

Težina i dimenzije eliptičnog trenažera

Za težinu i veličinu eliptičnog trenažera, pod pretpostavkom iste težine zamašnjaka, preporuča se odabrati teži i veći eliptični trenažer od eliptičnog trenažera. Ova vrsta eliptičnog trenažera često koristi vrhunske materijale i boljeg je kvaliteta.

Visina, korak, težina i nosivost

Visina i korak su direktno proporcionalni, i općenito što je visina veća, to je veći korak. Da vam dam referencu, ako je vaša visina oko 175, Xiaobian predlaže da možete odabrati eliptični trenažer s korakom od oko 50 cm. Osim toga, eliptični trenažer sa zadnjim zamašnjakom uglavnom ima iskorak od samo oko 24cm, tako da nije preporučljivo započeti ovakvu vrstu sitnog pletenja, jer će postojati određena ograničenja ako je korak mali, a kretanje neće biti glatko.

Izbor težine i nosivosti također treba biti zasnovan na težini. Korisnici sa velikom težinom od preko 200 kilograma moraju se fokusirati na opseg vaganja mašine. Ovdje se preporučuje da imate 150-180kg ili 60-100kg manje od ove težine.