Vaš profesionalni dobavljač rotirajućih bicikala
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. je ranije bio Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Huixiang podružnica, 2010. godine restrukturirajući se u nezavisno pravno lice.
Prednosti spinning bicikla
Kardiovaskularni fitnes
Ukratko, kardiovaskularna kondicija je koliko efikasno vaše srce i pluća mogu da obezbede krv zasićenu kiseonikom vašim mišićima.
01
Definicija mišića
Da budemo konkretni u vezi s ovim, vrtenje je dobro za izgradnju mišićne definicije vaših nogu i jezgra.
02
Nizak rizik od povreda
Uprkos tome što je prilično intenzivna, rotacija je zapravo vježba s vrlo malim utjecajem i ne morate previše brinuti da ćete se ozlijediti.
03
Dobro za imuni sistem
Imati jači imuni sistem znači da je vjerovatno da ćete imati duži životni vijek i manje je vjerovatno da ćete doživjeti previše bolesti.
04
Smanjenje stresa
O ovome smo već pričali i ovdje. Vježba je dobra za stres jer vam pomaže da usredsredite svoj um na nešto drugo osim na ono što uzrokuje anksioznost.
05
Zašto odabrati nas
kupiti:Pregledajte naš niz dostupnih fitnes artikala. Uvidjet ćete da NEMA kategorija kojima se ne bavimo!
prodati:Želite li sići s te klupe koja je zauzimala prostor? Pozovite nas direktno.
Trgovina:Stupite u kontakt s nama u interesu razmjene ili trgovine vašim rabljenim fitnes proizvodima i artiklima.
Instalacija:Uz dodatnu naknadu, pomoći ćemo vam oko bilo koje instalacije povezane s vašom novom opremom.
Dostava:Benefitness osigurava transport i isporuku vaših novonabavljenih predmeta za vježbanje (Veliki komadi u razumnom roku).
Inventar:Imamo opcije za sve oblike, veličine i konstrukcije. Pogledajte naš inventar putem Facebook Marketplace-a ili Offerup-a.
Kako koristiti Spinning Bike
-
Poravnajte sedlo bicikla sa kukovima. Stanite pored svog bicikla i pogledajte koliko visoko ide. Za glatku, udobnu vožnju, sjedalo vašeg spin bicikla bi trebalo biti u visini kukova.
-
Sedite na sedište tako da su vam noge blago savijene. Ispružite noge do pedala. Ako su vam noge potpuno ravne, namjestite sjedalo dolje kako biste se mogli udobnije voziti.
-
Podignite sjedište ako vam se koleno previše savija dok pedalirate. Napravite vježbu s pedalama, fokusirajući se na koljena dok idete. Ako vam se noga dosta savija tokom rotacije, podignite sjedište za zarez ili 2.
-
Podesite sedlo unapred ili unazad tako da vam prsti i kolena budu u liniji. Sjednite na sjedalo za bicikl i provjerite potkoljenice. Ako vam se koleno naginje preko nožnih prstiju, namjestite sjedište unazad dok vam noga ne bude ravna.
-
Podignite ili spustite visinu upravljača tako da vam leđa ostanu ravna. Sjednite za svoj spin bicikl s upravljačem na njihovoj trenutnoj visini. Možete li držati leđa uspravno u ovom položaju ili vam leđa imaju tendenciju savijanja? Podignite ili spustite upravljač dok ne budete mogli udobno sjediti bez dodatnog opterećenja na leđima.
Još jednom provjerite sve promjene koje ste napravili na svom spin biciklu. Još jednom provjerite sve igle i dugmad na vašem biciklu da vidite jesu li sigurni. Ne želite da vam se sedlo ili upravljač pomeraju dok ste usred treninga!
Vežite cipele u pedale. Stavite obje noge čvrsto u svaku pedalu kako ne biste skliznuli ili klizali tokom vježbanja. Uz mnoge bicikle, cipele možete zakačiti ili zakačiti za pedale tako da ostanu na mjestu.
Okrenite dugme za otpor da bi vaš trening bio više ili manje intenzivan. Zavirite ispod upravljača, gdje ćete pronaći mali gumb. Ovo će kontrolisati otpor vaših treninga. Pomaknite dugme udesno da podignete otpor, što će vaš trening učiniti malo intenzivnijim. Pomerite dugme ulevo da smanjite nivo otpora.
Karakteristike rotirajućih bicikala
Zamašnjak
Kako bi vozaču pružili sličan osjećaj kao kod vožnje na otvorenom, proizvođači spin bicikala ostavljaju rotirajući zamašnjak otvorenim, za razliku od drugih tipova bicikala, kako bi simulirali kretanje kotrljanja. Kako se pedale okreću, zamašnjak sa opterećenjem po obodu stvara zamah koji korisniku opet daje realistično iskustvo vožnje.
Body Position
Prva stvar koju ćete primijetiti kada uporedite tri vrste sobnog bicikla je da je položaj tijela na svakoj vrlo različit. Kada vozite bicikl u zatvorenom, sjedište i upravljač su blizu jedan drugom, što znači da tijelo vozača ima niži, aerodinamičniji profil koji odražava položaj vožnje cestovnog ili brdskog bicikla.
Pedale
Dodavanje realističnog osjećaja je prisustvo dvostranih ili pedala. Dvostrane pedale su standardne na većini bicikala u zatvorenom prostoru, što znači da možete bezbedno pričvrstiti stopala za bicikl pomoću uskih traka za prste ili pomoću kopči na biciklističkim cipelama. Sistem omogućava korisniku da fizički pričvrsti svoja stopala na bicikl, omogućavajući im da prenesu više snage na pedalu i više aktiviraju svoje tetive za vrijeme udara pedale.
Otpor
Otpor se primjenjuje na spin bicikle ili trenjem ili magnetima. Magnetni otpor se povećava pomicanjem magneta bliže kotaču i stvaranjem otpora. Otpor trenja je češći od ta dva i jednostavno radi okretanjem dugmeta koje pritiska zamajac kao kočnice pravog bicikla.
Savjeti za održavanje Spinning Bike
Nakon svakog spinovanja
Prije nego što sednete na rotirajući bicikl za kuću, provjerite da li dobro pedalira i da ne proizvodi buku ili čudne pokrete. Ako primijetite da postoji nešto što nije normalno, provjerite da li je sklop ispravan.
Nakon treninga na biciklu, normalno je da se pri pedaliranju jako znojite i mnogo kapi pada na različite dijelove bicikla. Stoga je preporučljivo da, na kraju vježbe, vlažnom krpom pređete preko inercijskog diska, strukture i bilo kojeg područja za koje smatrate da je naznačeno. Na taj način ćete s vremenom izbjeći moguće habanje i koroziju ovih područja.
Jednom mjesecno
Poput nestatičnih bicikala, bicikli za kućno okretanje podnose mnogo trenja (prilikom pedaliranja) i mnogi njihovi elementi su obično podmazani kako bi se održale dobre performanse. Prolaskom vremena i kontinuiranim treninzima ovo ulje gubi svoja svojstva. Iz tog razloga, vrlo je važno da ga provjeravate barem jednom mjesečno i podmazujete ili podmazujete kad god je potrebno.
Dijelovi na koje treba obratiti pažnju su: lanac, osovina zamašnjaka, matica pedale, brave za podešavanje i ležajevi. Šta se ovim izbjegava? Neka se pojave one neugodne buke i škripe, koje su tako dosadne, a koje su na kraju negativne za pravilno funkcioniranje. Ovim jednostavnim pokretom možete učiniti da komadi traju duže.
Svaka tri mjeseca
Osim gore navedenih koraka, bitno je pregledati zavrtnje našeg sobnog biciklističkog bicikla. Trebali biste provjeriti da li su olabavili i zategnite ih. Loše postavljen vijak može uzrokovati nestabilnost i ljuljanje kada ste na vrhu bicikla. Na taj način osiguravate sigurnost i izbjegavate daljnja oštećenja rotirajućeg bicikla.
Certifikati
Shandong Huixiang fitness oprema je dizajnirana i proizvedena u strogom skladu sa međunarodnim i domaćim naprednim standardima, i ima niz laboratorija za testiranje i mjerenje opreme kao što je savršen statički elektricitet, izdržljivost, buka i balans, te ima nezavisno kiseljenje, fosfatiranje, prskanje, motor , linije za proizvodnju kontrolnih instrumenata i niz završnih montažnih linija. Prošao je ISO9001:2008 sertifikaciju sistema kvaliteta, EU CE sertifikat sistema bezbednosti, ISO14001: 2004 sertifikat sistema zaštite životne sredine, OHSAS 18001:2007 sertifikat sistema upravljanja zdravljem i bezbednošću, sertifikaciju sistema upravljanja merenjem, kompanija preduzima nacionalni plan i projekat udvostručavanja pokrajinska ključna projekta, a učestvuje u izradi tri, vodeći pri formulisanju nacionalnog standarda.
Naša fabrika
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. Jaka tehnička snaga, sa pokrivanjem domaćih i stranih stručnjaka, uključujući viši tehnički tim za istraživanje i razvoj, proizvod strogo u skladu s međunarodnim i domaćim naprednim standardima dizajna i proizvodnje, sa savršenim statičkim elektricitetom, izdržljivošću , buka, balans i niz opreme za testiranje i mjerenje, sa kiselinom, fosfatom, sprejom, motorima, proizvodnim linijama upravljačke instrumentacije i nizom montažnih linija.
FAQ
P: Da li je rotirajući bicikl dobar za vas?
P: Da li je spin bicikl dobar kao hodanje?
P: Da li je spin bicikl dobar za salo na stomaku?
P: Što je bolje traka za trčanje ili spin bicikl?
P: Da li je u redu svakodnevno okretati bicikl?
P: Koliko dugo početnik treba da koristi spin bike?
P: Koliko puta sedmično treba da okrenem bicikl?
P: Da li je 20 minuta na spin biciklu dovoljno?
P: Je li bolji spin bicikl ili eliptični?
P: Koliko dugo na sobnom biciklu iznosi 10,000 koraka?
P: Koliko dugo trebam voziti svoj spin bicikl da smršam?
Koliko dugo treba da vozite stacionarni bicikl da biste smršali? Ciljajte na najmanje 30 minuta vožnje biciklom umjerenog intenziteta, 4-5 puta sedmično. Međutim, što više vozite, to ćete sagorjeti više kalorija i brže ćete smršaviti.
P: Koja je razlika između spin bicikla i sobnog bicikla?
P: Da li se vožnja bicikla računa kao vježba?
P: Što je bolje traka za trčanje ili spin bicikl?
P: Da li je spin bicikl dobar za početnike?
P: Da li su spin bicikli vrijedni toga?
P: Da li je 20 minuta na spin biciklu dovoljno?
P: Koliko dugo početnik treba da koristi spin bike?
P: Zašto je spin bicikl tako težak?
P: Da li je spin bicikl dobar kao hodanje?
Mi smo profesionalni proizvođači rotirajućih bicikala u Kini, specijalizirani za pružanje visokokvalitetnih proizvoda i usluga. Srdačno vas pozdravljamo da iz naše tvornice kupite vrhunski rotirajući bicikl po konkurentnim cijenama. Kontaktirajte nas za više detalja.
йыйылмалы юл, магнит эллиптик тренер, сымһыҙ йөрәк тибеше мониторы