8617685696421hx06@huixiangfitness.com
baJezik

Dom / Proizvodi / Kardio oprema /

Traka za trčanje

Šta je traka za trčanje

 

 

Uređaj koji se ranije koristio za vožnju mašina, a sastoji se od velikog točka sa stepenicama ugrađenim u njegovu unutrašnju površinu. Preokrenula ga je težina ljudi ili životinja koje su gazile stepenicama.

Dom
123
Zadnju stranicu
Five Function Gym Station

Prednosti trake za trčanje

 

 

Može vam pomoći da poboljšate kadencu trčanja

Traka za trčanje može biti odlično mjesto za pojačavanje kadence trčanja. Takođe poznata kao frekvencija koraka, kadenca trčanja je jednostavno broj koraka u minuti, ili SPM, koje napravite dok trčite.

Omogućava vam bezbedno trčanje

Trčanje na traci za trčanje omogućava vam bezbedno trčanje u bilo kom trenutku.

Lakše je za zglobove

Traka za trčanje može biti prihvatljivija opcija za trkače sa osjetljivim zglobovima.

Pruža pojačanu kontrolu nad vašim vježbanjem

Mogućnost odabira određene brzine i nagiba dvije su glavne prednosti trčanja na traci za trčanje, posebno ako radite brzi rad ili trčite po brdima.

Može povećati vaše samopouzdanje u vaše atletske sposobnosti

Možete koristiti traku za trčanje kako biste izgradili samopouzdanje u svojim vježbama ili tempu prije nego što ih izvedete na otvorenom.

 

 

 
Zašto odabrati nas
 
01/

kupiti:Pregledajte naš niz dostupnih fitnes artikala. Uvidjet ćete da NEMA kategorija kojima se ne bavimo!

02/

prodati:Želite li sići s te klupe koja je zauzimala prostor? Pozovite nas direktno.

03/

Trgovina:Stupite u kontakt s nama u interesu razmjene ili trgovine vašim rabljenim fitnes proizvodima i artiklima.

04/

Instalacija:Uz nadoplatu, pomoći ćemo vam oko bilo koje instalacije povezane s vašom novom opremom.

05/

Dostava:Benefitness osigurava transport i isporuku vaših novonabavljenih predmeta za vježbanje (Veliki komadi u razumnom roku).

06/

Inventar:Imamo opcije za sve oblike, veličine i konstrukcije. Pogledajte naš inventar putem Facebook Marketplace-a ili Offerup-a.

 

Primjena trake za trčanje

Aplikacija trake za trčanje je dobar alat za promicanje fizičkog zdravlja
Omogućava korisnicima da prate svoj napredak i po potrebi mijenjaju svoje navike u vježbanju. Pruža različite vježbe, uključujući hodanje, trčanje i trčanje, a korisnici mogu odabrati vježbu koja najbolje odgovara njihovim ciljevima. Aplikacijski softver također omogućava korisnicima da postave ciljeve i prate njihov napredak, pomažući im da ostanu motivirani.
Aplikacija Traka za trčanje korisnicima pruža jednostavan način za praćenje njihovog napretka
Ima detaljne grafike i grafikone koji pomažu korisnicima da analiziraju svoj napredak i prilagode raspored vježbanja. Takođe uključuje integrisani brojač kalorija koji omogućava korisnicima da prate količinu kalorija koje sagore. Ovaj aplikativni softver također uključuje tajmer koji pomaže korisnicima da prate napredak u vježbanju.
Aplikacija trake za trčanje također ima različite alate koji pomažu korisnicima da ostanu motivirani
Ima ugrađene nagrade, kao što su značke i bodovi, koje korisnici mogu zaraditi kada dostignu određene prekretnice. Također ima niz izazova i ciljeva koje korisnici mogu sebi postaviti kako bi im pomogli da ostanu na pravom putu.
Aplikacioni softver za traku za trčanje je odličan način da ostanete u kontaktu sa prijateljima i porodicom.
Omogućava korisnicima da podijele svoj napredak i vježbaju s drugima, pomažući im da ostanu motivirani i posvećeni svojim fitnes ciljevima. Također uključuje različite funkcije društvenih medija, kao što je mogućnost dijeljenja fotografija i video zapisa, što može pomoći korisnicima da ostanu u kontaktu s prijateljima i porodicom.

Workout Biceps Trainer

 

Kako odabrati traku za trčanje
Workout Biceps Trainer

Veličina

Većina traka za trčanje ima sličan otisak, u prosjeku 77 inča dug i 35 inča širok. Iako vam sklopive trake za trčanje mogu pomoći da uštedite malo prostora, mnoge od čvršćih i bolje ocijenjenih i dalje imaju prilično velik otisak. Osim toga, trebat će vam adekvatan prazan prostor oko trake za trčanje radi pristupa i sigurnosti.

Workout Biceps Trainer

Ergonomija

Ako ste trkač, trebat će vam dužina špila koja odgovara vašem koraku. Razmislite koliko vam je udobno na mašini dok hodate ili trčite. Odaberite model koji vam se sviđa ergonomski i estetski.

 
Gym Triceps Trainer

Povezane karakteristike

Dock za pametne telefone, USB portovi i bežična internet konekcija su standardne karakteristike mnogih traka za trčanje.

 
Workout Biceps Trainer

Prilagodljivost

Većina traka za trčanje ima maksimalnu brzinu između 10 i 12 mph; neki će ići brže. Oni obično imaju nagib između 10 i 15 posto, ali neki nude povećan nagib

 
Savjeti za održavanje trake za trčanje

Održavajte svoju traku za trčanje čistom

Provjerite je li vaša traka za trčanje cijelo vrijeme bez prašine. Čistoća bi trebala biti vaš prioritet. Najvažnije je da ga obrišete nakon svakog treninga. Koristite suhu krpu i obrišite rukohvate da uklonite sav znoj. Ovo će spriječiti koroziju vaše trake za trčanje. Očistite remen i palubu kako biste smanjili habanje zbog redovite upotrebe.

Redovno pregledavajte svoju traku za trčanje

Pobrinite se da vaša traka za trčanje radi savršeno. Pregledajte svoju traku za trčanje prije i poslije svakog treninga. Na taj način ćete spriječiti veće nesreće. Pažljivo pogledajte pojas, rukohvate i okvir. Ovo vam pomaže da u ranoj fazi prepoznate sve greške na traci za trčanje i dat će vam vremena da ih popravite.

 

Podmažite pojas

Za glatko vježbanje, kretanje pojasa mora biti glatko. Ako postoji trenje u kretanju pojasa (između remena i okvira), to može dovesti do nesreća ili može uzrokovati ozbiljniji problem na traci za trčanje. Ako se pojas ne osjeća kako treba dok vježbate, tada bi prvi korak trebao biti da podmažite pojas.

Zategnite i poravnajte transportnu traku

Obično je zategnutost pojasa unapred podešena. Ali, može se olabaviti zbog kontinuirane upotrebe. Ako se osjećate kao da se klizite dok vježbate, onda je vaš prvi posao provjeriti zategnutost pokretne trake. Napetost pojasa igra veoma važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju trake za trčanje i takođe utiče na vaš trening.

 

 
Zategnite vijke redovno

Traka za trčanje se drži zajedno zavrtnjima i vijcima. Njihova provjera bi trebao biti vaš prvi korak dok tražite greške na traci za trčanje. Također, važno je potražiti zavrtnje koji su korodirali. Ove zahrđale šrafove potrebno je zamijeniti što je prije moguće.

 
Osobe sa kućnim ljubimcem moraju da vode posebnu pažnju

Očistite svoju traku za trčanje kako biste uklonili dlake vašeg ljubimca. To je prvo pravilo za ljude sa kućnim ljubimcima. Kućni ljubimci obično lutaju posvuda i mogu slučajno zakoračiti na traku za trčanje. Pokušajte ih držati podalje od trake za trčanje što je više moguće radi njihove sigurnosti.

 
Uvjerite se da električne komponente ispravno rade

Ovo je najvažniji korak. Provjerite zaslon i priključak za povezivanje da li ima kvarova. Provjerite ima li preopterećenja električnih komponenti vaših traka za trčanje. Ovo je veoma bitno za pravilan rad trake za trčanje.

 
Dajte ga redovno na servis

Iako možete održavati traku za trčanje slijedeći gore navedene korake, važno je da svoju traku za trčanje redovno pokazujete profesionalcu. Možda nećete moći da identifikujete mnoge tehničke greške sa mašinom u poređenju sa profesionalcem. Dakle, pobrinite se da ga date na servis barem jednom u tri mjeseca.

 

 

Certifikati

 

 

Shandong Huixiang fitness oprema je dizajnirana i proizvedena u strogom skladu sa međunarodnim i domaćim naprednim standardima, i ima niz laboratorija za testiranje i mjerenje opreme kao što je savršen statički elektricitet, izdržljivost, buka i balans, te ima nezavisno kiseljenje, fosfatiranje, prskanje, motor , linije za proizvodnju kontrolnih instrumenata i niz linija za finalnu montažu. Prošao je ISO9001:2008 sertifikaciju sistema kvaliteta, EU CE sertifikat sistema bezbednosti, ISO14001: 2004 sertifikat sistema zaštite životne sredine, OHSAS 18001:2007 sertifikat sistema upravljanja zdravljem i bezbednošću, sertifikaciju sistema upravljanja merenjem, kompanija preduzima nacionalni plan i projekat udvostručavanja pokrajinska ključna projekta i učestvuje u izradi tri, vodeći pri formulisanju nacionalnog standarda.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
Naši projekti u teretani
 
124
123
 
125
126
 
122
 
234
 

 

Naša fabrika
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. Jaka tehnička snaga, sa pokrivanjem domaćih i stranih stručnjaka, uključujući viši tehnički tim za istraživanje i razvoj, proizvod strogo u skladu s međunarodnim i domaćim naprednim standardima dizajna i proizvodnje, sa savršenim statičkim elektricitetom, izdržljivošću , buka, balans i niz opreme za ispitivanje i mjerenje, sa kiselinom, fosfatom, sprejom, motorima, proizvodnim linijama upravljačke instrumentacije i nizom montažnih linija.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
FAQ
 

P: Koja oprema se koristi za jačanje mišića?

O: Slično kao i bučice, ploče s utezima i šipke su također odlični za izgradnju mišića jer tjeraju vaše stabilizirajuće mišiće da rade jače. Da ne spominjemo, neke od najintenzivnijih vježbi treninga snage za maksimalnu izgradnju mišića uključuju uteg i ploče.

P: Da li je traka za trčanje dobra za mršavljenje?

O: Suština korištenja trake za trčanje je da će sagorjeti kalorije i pomoći vam da smršate kada se koristi redovno i pravilno. Tome treba dodati i druge pogodnosti. To uključuje poboljšanje izdržljivosti.

P: Koliko treba da platim za dobru traku za trčanje?

O: Cijena dobre trake za trčanje ovisi o brojnim faktorima, uključujući marku, karakteristike i garanciju. Međutim, možete očekivati ​​da ćete platiti od $1,000 do $3,000 za visokokvalitetnu traku za trčanje.

P: Može li traka za trčanje smanjiti salo na stomaku?

O: Ne samo da korišćenje trake za trčanje sagoreva masnoće na stomaku, već je jedan od dugoročnih efekata redovnih sesija na traci za trčanje taj da će visceralna masnoća nestati zauvek. Osim toga, čak i ako na kraju dobijete nešto na težini, trčanje na traci za trčanje neće dozvoliti da se duboko masno tkivo na stomaku vrati.

P: Da li su kućne trake za trčanje vrijedne toga?

O: Posjedovanje trake za trčanje u vlastitom domu znači da možete uštedjeti novac na mjesečnom članstvu u teretani, a istovremeno uštedjeti i na putnim troškovima, kao što su gorivo ili karte za javni prijevoz, potrebni za odlazak u teretanu. Ovo može biti značajna ušteda ako u vašem domaćinstvu ima više ljudi.

P: Hoće li mi 30 minuta dnevno na traci za trčanje pomoći da smršam?

O: Hodanje na traci za trčanje u trajanju od 30 minuta dnevno nudi brojne prednosti, uključujući poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, gubitak težine, bolje mentalno zdravlje, bolji san i povećanu energiju.

P: Da li je u redu kupiti jeftinu traku za trčanje?

O: Trake za trčanje su investicija, koja bi mogla izazvati šok naljepnica pri početnoj kupovini—obojica stručnjaka s kojima smo razgovarali naveli su $1,000 kao početnu cijenu za trajni kvalitet. Općenito, skuplje trake za trčanje bi trebalo da traju i da se na njima bolje trče od jeftinijih.

P: Postoji li alternativa traci za trčanje?

O: Postoji više od jedne alternative za traku za trčanje, međutim predlažemo eliptičke, bicikle za vježbanje, sprave za veslanje, vertikalne penjalice i pametne kućne teretane.

P: Da li je bolje kupiti ili iznajmiti traku za trčanje?

O: Odlazak u brzu šetnju ili trčanje na traci za trčanje 3-4 puta sedmično u trajanju od 30-45 minuta bit će dovoljni da ostanete zdravi i u formi. Ako ste početnik sa malo iskustva u trčanju, počnite trčanjem sporim i ugodnim tempom, uključujući redovne intervale hodanja u trajanju od 15-20 minuta nekoliko puta sedmično.

P: Koliko traju trake za trčanje?

O: Prema onome što proizvođači kažu, prosječan vijek trajanja trake za trčanje je oko 10 godina. Međutim, ako se pravilno brinete o svojoj traci za trčanje i redovno podmazujete pojas, možete produžiti njegovo trajanje

P: Da li da kupim traku za trčanje za hodanje?

O: Generalno govoreći, stručnjaci kažu da je hodanje na traci za trčanje jednako dobar oblik vježbe kao i hodanje napolju. Iako ćete možda moći sagorjeti više kalorija na otvorenom uz teže prepreke poput otpora vjetra i raznolikog terena, traka za trčanje nudi dodatni izazov jer vam omogućava da povećate nagib i tempo.

P: Kako si priuštiti traku za trčanje?

O: Ako imate ograničen budžet, razmislite o kupovini rabljene opreme. Možete pronaći kvalitetniju rabljenu traku za trčanje uz značajan popust. Mnogi ljudi prodaju svoje skoro nekorišćene trake za trčanje u februaru i martu dok novogodišnje rezolucije odlaze. Za to vrijeme možete pronaći praktično nove trake za trčanje koje se prodaju kao rabljene.

P: Da li je 30 minuta hodanja na traci za trčanje dovoljno?

O: Učestalost: Kada se naviknete na hodanje na traci za trčanje, možete to raditi svaki dan u sedmici. Hodanje brzim tempom u trajanju od 30 do 60 minuta većinu dana u sedmici, ili ukupno 150 do 300 minuta sedmično, preporučuje se za smanjenje zdravstvenih rizika.

P: Šta sagorijeva najviše masti na traci za trčanje?

O: Govoreći o nagibu, vježbanje na kosoj traci za trčanje je odličan način za sagorijevanje masti. Iako možda nije za svakoga (treninzi na brdu su veoma intenzivni), trening na povišenom nagibu je veoma efikasan, jer vam omogućava da podignete broj otkucaja srca na viši nivo pri nižim brzinama.

P: Kojom brzinom treba da hodam na traci za trčanje da bih smršavio?

O: Ako hodate za svoje zdravlje, tempo od oko 3 milje na sat (ili oko 120 koraka u minuti) je otprilike ispravan. To je 20-minuta milja. Da biste hodali radi mršavljenja, morat ćete ubrzati tempo na 4 milje na sat (ili 135 koraka u minuti), 15-minutnu milju.

P: Kako izgubiti 3 inča od struka?

O: Aerobne vježbe, kao što su hodanje i plivanje, i vježbe koje ciljaju na stomak su najbolje za smanjenje sala na stomaku. Napravite kombinaciju oba za brže rezultate, raznovrsnost i zabavu! Ciljajte na stomak. Pilates, joga i vežbe na stolici imaju mali uticaj i ciljaju na jezgro.

P: Treba li nositi cipele na kućnoj traci za trčanje?

O: Preporučuje se da uvijek nosite tenisice za trčanje dok koristite traku za trčanje bilo da hodate, trčite ili sprintate. Trake za trčanje su mašine za trčanje sa velikim udarom, tako da će nošenje cipela na traci za trčanje pomoći u zaštiti zglobova donjeg dijela tijela jer vaše cipele apsorbiraju većinu udarca pri svakom koraku.

P: Šta je jeftinije od trake za trčanje?

O: Iako su cijene stacionarnih bicikala i traka za trčanje u širokom rasponu, stacionarni bicikli i bicikli za zatvorene obično su jeftiniji od traka za trčanje. Ako imate ograničen budžet, vjerojatnije je da ćete za novac pronaći visokokvalitetan bicikl za vježbanje nego pristojnu traku za trčanje.

P: Zašto su trake za trčanje tako skupe?

O: Zavisi od specifičnih karakteristika i kvaliteta trake za trčanje. Generalno, skuplje trake za trčanje obično imaju bolju konstrukciju, napredniju tehnologiju i veći kapacitet težine. Takođe mogu imati više programa i funkcija, kao što su opcije nagiba i pada, i preciznije praćenje otkucaja srca.

P: Mogu li smršati samo na traci za trčanje?

O: Hodanje na traci za trčanje je odličan način da sagorite dodatne kalorije svakog dana kako biste lakše smršali. Ciljajte da sagorite 300 dodatnih kalorija dnevno uz pomoć kardio vježbi kao što je brzo hodanje. Ovo je oko 60 minuta dnevno umjereno intenzivnog vježbanja, uz kontrolu broja kalorija koje unosite.

 

Mi smo profesionalni proizvođači traka za trčanje u Kini, specijalizirani za pružanje visokokvalitetnih proizvoda i usluga. Srdačno vas pozdravljamo da kupite visokokvalitetne trake za trčanje po konkurentnim cijenama iz naše tvornice. Kontaktirajte nas za više detalja.

беговая дорожка ташлама, онлайн беговая дорожка һатыу, бойороҡ беговая дорожка